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楽〜can blog

ママさん

しなやかな強さを目指して

2017.06.13 Tuesday

おはようございます。

楽〜canの三國です♪

 

 

8月のスタジオ公演の準備でてんてこ舞いの毎日を送っており、

ブログ更新もままならずすみませんごめんなさいアセアセ

 

今日は皆さんに楽〜canの最近の筋トレ事情を少しご紹介したいと思いますちゅん!!

 

 

楽〜canの全てのレッスンはリフレッシュしていただくのが第一目的なのですが、

それぞれの体力回復や日頃からの鍛錬をということで

心だけでなく身体も丈夫にしていこうという狙いもあります電球

 

実際にレッスンを始めてみると....

想像以上に皆さんが身体の強壮性を求めていることに驚き、

嬉しくもありましたニコッ♪

 

 

こちらの体幹エクササイズクラスは、

ブレない身体の深部作りをするクラスです星

イメージ力をたくさん使いながら、

体幹をより意識しやすいように体幹の外側部分のほぐしにも力を入れていますキラほし

 

 

こちらの子連れOKジャズダンスでは何らかの形でダンスを経験した方が割りと多いので、

笑顔でスタートする筋トレも終わりにはヒーヒー言うくらい頑張りたい方が多数kyuあは

 

 

 

ベビちゃんたちもいつも応援していますピンクリボン

 

 

そしてしなやかさがウリのこちら子連れOKベリーダンスも最近少し筋トレを取り入れるように=3

 

 

 

先生が見本を示しながらやさしくホワッとキツイことをちゅん

 

8月のスタジオ公演で着る衣装も決まりより美しく着られるように、

そしてより素敵なダンスに繋がるように考えてくださっています手きらきら

 

 

自分が女性でありながら、

実は最近女性の強さを改めて実感させられる機会が多かったのですが、、、

 

心だけでなく身体も

‛しなやかな強さ’

を求めて

身体と心がしっかりリンクしたhappylife

のお手伝いが出来たら良いなぁと楽〜canは日々思っておりますちゅん

 

 

一般クラスは男性も勿論大歓迎〜っ

身体の細部まで意識する感覚が新鮮で興味深く感じられるかもしれませんよ

 

 

 

楽〜canの日々と子育てのあれこれアメブロhttp://s.ameblo.jp/rakucan-mommyz

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